Pourquoi une simple balade dans la nature peut avoir un impact positif sur votre cerveau
Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université de Stanford, le contact avec la nature aurait tendance à favoriser notre bien-être,… Sourced from: www.atlantico.fr Cette étude montre que le contact avec la nature serait à même d’influer positivement sur notre cerveau (en modifiant le flux sanguin dans le cortex pré-frontal), et notamment comme prévention contre la dépression. De même, l’activité physique comme la marche à pied est source de régulation positive. Les gens qui vont faire de la marche à pied, vont bénéficier d’une...
Read MoreLes bienfaits du sport : surtout de la marche à pied
Lire l’article : www.franceinfo.fr Outdoor Coaching : La puissance du coaching, le plaisir de la marche à pied ! De meilleurs résultats aux différents tests d’évaluation cognitive, meilleure capacité à mémoriser et plus… Voici en tout cas une étude qui confirme et renforce les nombreux bienfaits apportés par une « simple » marche à pied… Et voilà donc de quoi renforcer encore ma conviction que le coaching est encore plus puissant lorsqu’il est associé à de la marche à pied 😉 Venez découvrir par vous-même l’Outdoor Coaching avec...
Read MoreIncertitude, stress et complexité
See on Scoop.it – Le Cap Coaching Incertitude, stress et complexité Dans un contexte d’incertitude, gérer le stress est la condition sine qua non pour pouvoir penser la complexité. … LeCapCoaching‘s insight: Cet article confirme que le stress augmente le repli sur soi, altère les capacités intellectuelles et diminue notre capacité à penser la complexité, donc le monde qui nous entoure… Plus le stress est élevé, moins la performance est élevée. C’est assez éditifiant ! Mais ce n’est pas véritablement une surprise… Ceci...
Read MoreProcrastination & Co
See on Scoop.it – Le Cap Coaching La procrastination est un sujet qui mobilise les pensées, suscite des témoignages et des réactions, titille la curiosité de tout un chacun et dans certains cas entraîne dans son sillage encombrements, conflits, apathie et parfois une grande souffrance… LeCapCoaching‘s insight: Un bel article de fond à propos de la procrastination. Plusieurs points de vue sont proposés, avec des apports pertinents, ce qui rend cette lecture intéressante à mes yeux… Je retiens en particulier la notion de « biais du...
Read MoreRencontrons-nous !
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