Le Shinrin-Yoku ou la nature comme médecine préventive !

Posted by on Nov 9, 2015 in Outdoor Coaching | 0 comments

 

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Quelle belle métaphore que ces « Bains de forêt » !

Une promenade en forêt comme médecine préventive, voilà ce que les Japonais peuvent se voir proposer par leur médecin. Cela peut paraître incroyable, mais de plus en plus d’études à travers le monde mettent l’accent sur les bénéfices inhérents à une promenade prolongée en milieu naturel, en particulier la forêt

Ainsi, tension, dépression, anxiété, fatigue et confusion se verraient améliorés. Mieux encore, le système immunitaire s’en verrait renforcé pendant plus de 30 jours !

 

Ce constat vient renforcer l’alliance et les bénéfices mutuels entre le coaching et la marche à pied comme je la pratique dans le cadre de l’Outdoor Coaching.

Je vous invite donc tout naturellement à venir prendre un bain de forêt dans les Vosges en vous inscrivant à une journée découverte JADE gratuite.

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