Maîtrisez votre stress au quotidien

Un stress qui dure est un indicateur, un signal dʼalarme, qui vous informe que quelque chose vous menace ou ne se passe pas correctement. Ce sentiment de stress peut par exemple exprimer une difficulté à prendre une décision importante ou bien l’impossibilité d’obtenir des autres ce que lʼon attend dʼeux.
Lʼétat de stress diminue votre aptitude à communiquer et à agir efficacement. Cependant, une bonne prise en compte et gestion de ce stress permet de retrouver la pensée claire et restaurer la capacité à faire face à ces situations difficiles.

Le Cap Coaching vous propose un processus d’accompagnement et de coaching personnel et individuel pour vous permettre de maîtriser votre stress et dʼen faire un outil au service de la performance et du bien-être.